Das Drei-Welten-Modell
(vgl. Bernd Schmid)
Wird eine Anspannung nicht nur zwischen erkennbaren Ansprüchen erlebt, sondern bezieht sie sich auf die ganze Lebenswirklichkeit, kann eine Zieldefinition durch die Visualisierung der Situation erleichtert werden.
Im Drei-Welten-Modell werden äußere und innere Anforderungen, Assets und Werte sowie öffentliche und private Rollen zueinander in Verbindung gesetzt. Dabei kristallisiert sich im unterstützenden Gespräch der Bereich heraus, der momentan die meiste Aufmerksamkeit und Kraft benötigt.
Das Drei-Welten-Modell unterstützt damit die Definition eines klaren Coaching-Ziels. Gleichzeitig hilft es, das eigene Leben als Gesamtheit von Interdependenzen zu verstehen und Konflikte aufzudecken.
Das Kennenlernen des Inneren Teams
(vgl. Friedemann Schulz von Thun)
Im Laufe unseres Lebens haben wir unterschiedliche Wege gefunden, mit unseren Bedürfnissen umzugehen und so komplexe Verhaltensweisen entwickelt. Diese Verhaltensweisen können sich gegenseitig im Weg stehen. Dass „zwei Seelen, ach! in unserer Brust“ wohnen, hat schon Faust beklagt. Dabei war er noch gut bedient, denn in unserer vielschichtigen Lebenswirklichkeit entdecken wir viel mehr als zwei Seiten in uns. Häufig verwechseln wir eine dieser Seiten, die vielleicht gerade dominant ist, mit unserer gesamten Persönlichkeit und stehen uns so bei der Lösung von Problemen selbst im Wege.
